logo
Разделы
Программы тренировок
На массу0
Упражнения
Ноги2 Пресс1 Руки2 Плечи4 Спина2 Грудь2
Здоровье Похудение
БАДы и спортпит для похудения1 Советы для похудения3 Питание для похудения3
Полезное
Для девушек0 Для девушек1 Рецепты правильного питания2 Полезные советы8
Набор массы
Советы по набору массы3 Питание для набора массы1 Программы тренировок1
Всего разделов: 6
Меню
Новости сайта Популярные статьи
Авторизация
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

img

О ПОЛЬЗЕ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК

img

Приседания со штангой

img

Жим штанги стоя на мышцы плеч

img

Плоскостопие: причины, признаки и лечение

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

no_ico
Аптечные препараты для похудения
no_ico
Французский жим
no_ico
Таблетки для набора веса
no_ico
5 привычек выносливых спортсменов
no_ico
Как набрать вес в домашних условиях?
icoicoicoicoico
img

Занимаемся спортом дома, основные принципы

Вопросом о том, как заставить себя заниматься спортом дома, задаются многие – ведь возможность посещать фитнес-клубы доступна далеко не всем. Однако известно, что даже те, у кого достаточно свободного...

Читать 208
img

Кардио натощак для похудения с утра

Анонс: Вопрос о том, есть ли или нет перед тренировкой, остается горячо обсуждаемой темой в мире фитнеса. Теория о том, что кардио на голодный желудок оптимизирует сжигание жира, может мотивировать сп...

Читать 385
img

Таблетки для набора веса

Препараты для набора веса часто обсуждаются медиками. СМИ пишут о проблемах, которые связаны с недостатком веса. Не всегда недостаток веса хорошо смотрится. Многие люди, страдающие этой проблемой, не ...

Читать 1598
img

Разведение гантелей в наклоне

Разведение гантелей в наклоне ‒ это формирующее упражнение для целенаправленной проработки задней дельты. Оно ещё называется махами. И это очень важно! Потому что движение должно представлять из себя ...

Читать 600
img

Тяга штанги к подбородку

Тяга штанги к подбородку может выполняться по-разному. Есть техника выполнения тяги для плеч и техника выполнения тяги для наработки силовых показателей. Когда атлет тренирует плечи, он берёт штангу ш...

Читать 470
img

Приседания со штангой

Приседания со штангой с уверенностью можно назвать одним из базовых элементов базовый любой тяжелоатлетической тренировки. Такая тренировка всесторонне развивает фигуру спортсмена, а так же увеличивае...

Читать 553
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

img

Как правильно тренировать руки

img

Жим штанги стоя на мышцы плеч

img

О ПОЛЬЗЕ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК

img

Как женщинам похудеть быстро без диет


INFSPORT INFSPORT INFSPORT


Онлайн 0