Таблетки для набора веса
Препараты для набора веса часто обсуждаются медиками. СМИ пишут о проблемах, которые связаны с недостатком веса. Не всегда недостаток веса хорошо смотрится. Многие люди, страдающие этой проблемой, не ...
Разведение гантелей в наклоне
Разведение гантелей в наклоне ‒ это формирующее упражнение для целенаправленной проработки задней дельты. Оно ещё называется махами. И это очень важно! Потому что движение должно представлять из себя ...
Тяга штанги к подбородку
Тяга штанги к подбородку может выполняться по-разному. Есть техника выполнения тяги для плеч и техника выполнения тяги для наработки силовых показателей. Когда атлет тренирует плечи, он берёт штангу ш...
Приседания со штангой
Приседания со штангой с уверенностью можно назвать одним из базовых элементов базовый любой тяжелоатлетической тренировки. Такая тренировка всесторонне развивает фигуру спортсмена, а так же увеличивае...
Французский жим
Французский жим ‒ это формирующее упражнение для проработки трицепса. Выполнять его можно буквально на любых снарядах. Можно выполнять французский жим со штангой, гантелями и в тренажёре. Кроме того, ...
Подъём на носки в тренажере стоя
Подъём на носки в тренажёре стоя можно назвать самым распространённым и универсальным упражнением, что оказывает влияние на целую группу мышц, среди которых можно икроножные и камбаловидные мышцы. Его...
