logo
Разделы
Программы тренировок
На массу0
Упражнения
Ноги2 Пресс1 Руки2 Плечи4 Спина2 Грудь2
Здоровье Похудение
БАДы и спортпит для похудения1 Советы для похудения3 Питание для похудения3
Полезное
Для девушек0 Для девушек1 Рецепты правильного питания2 Полезные советы8
Набор массы
Советы по набору массы3 Питание для набора массы1 Программы тренировок1
Всего разделов: 6
Меню
Новости сайта Популярные статьи
Авторизация
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

img

Жим штанги лежа

img

Вкуснейшая тушеная курица с кабачками

img

Список продуктов для похудения

img

Как набрать вес в домашних условиях?

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

no_ico
Аптечные препараты для похудения
no_ico
Французский жим
no_ico
Таблетки для набора веса
no_ico
5 привычек выносливых спортсменов
no_ico
Как набрать вес в домашних условиях?
icoicoicoicoico
Рубрика: Здоровье    445    11.04.2019 в 22:03

Плоскостопие: причины, признаки и лечение

preview
photo
Плоскостопие – нарушение формы стопы. В норме у здорового человека кости образует своды, продольный и поперечный. При опущении этих сводов происходит нарушение формы стопы.




ВИДЫ ПЛОСКОСТОПИЯ



  • 1. Продольное. Отсутствует изогнутость по внутреннему краю от пятки к суставу большого пальца.

  • 2. Поперечное. Нет изгиба у основания пальцев ног.

  • 3. Смешанный. Деформированы оба свода.




  • ПРИЧИНЫ ПЛОСКОСТОПИЯ



    Заболевание развивается, чаще в детском или подростковом возрасте.
    Врожденное плоскостопие диагностируют после 5-6 лет, из-за особенности строения детской стопы.
    Травматическое нарушение стопы, возникает после переломов костей или паралича мышц голени или подошвы.
    Статическое плоскостопие возникает в результате слабости мышечных волокон. Причины различные:
    - малоподвижный образ жизни или чрезмерные нагрузки на ноги;
    - избыточный вес тела;
    - неудобная или несоответствующая размеру обувь;
    - наследственный фактор.



    СИМПТОМЫ



    К симптоматике данного заболевания относят быстрая утомляемость ног, боль в ступнях, мышцах ног, бедер, поясничной области, которые проходят после сна, отечность. При выборе обуви возникают проблемы, размер может не подходить.



    ДИАГНОСТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ



    Диагноз ставится ортопедом при визуальном осмотре. Дополнительно назначается рентгенологическое исследование в двух проекциях с нагрузкой.



    ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ


    Для лечения используют ортопедические стельки, которые изготавливаются индивидуально.

    Лечебная физкультура, необходима для укрепления мышц стопы, тренирует связочный аппарат. Упражнения необходимо делать регулярно, в течение шести месяцев.

    Физиотерапия используется при лечении заболевания.

    Массаж, снимает напряжение мышц, снимает усталость, улучшает кровообращение. Проводить данную процедуру можно самостоятельно, в домашних условиях.

    Медикаментозное лечение назначается для обезболивания.



    ПРОФИЛАКТИКА



    Необходимо обращать внимание на походку, стопы должны располагаться правильно. Хождение по неровным поверхностям босиком (песку, земле, камням). Можно сделать коврик самостоятельно с помощью пуговиц, крышек от бутылок, шпагата. Обувь должна быть удобной, подходящей, по размеру. Для предупреждения нужно проводить упражнения и массаж.

    Своевременное лечение поможет предотвратить заболевание и избежать серьезных проблем.

Просмотр комментариев

maleDtek (24.01.2020 в 22:11)
Yes
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

img

Как набрать вес в домашних условиях?

img

Как отказаться от сладкого?

img

5 привычек выносливых спортсменов

img

Как быстро и легко набрать сухую мышечную массу без жира?


INFSPORT INFSPORT INFSPORT


Онлайн 1