Жим гантелей лежа
Для любителей жима штанги в положении лежа, существует еще одно альтернативное действие, которые дает практически аналогичный эффект — жим гантелей в таком же положении. Существует лишь одно небольшое различие — штанга заменяется свободным весом гантелей.
Именно жим гантелей лежа является излюбленным упражнением большинства атлетов. И это себя вполне оправдывает себя, ведь так мышцы выполняют с...
Опубликовал: Kult32, 08.10.2019 в 23:23