logo
Разделы
Программы тренировок
На массу0
Упражнения
Ноги2 Пресс1 Руки2 Плечи4 Спина2 Грудь2
Здоровье Похудение
БАДы и спортпит для похудения1 Советы для похудения3 Питание для похудения3
Полезное
Для девушек0 Для девушек1 Рецепты правильного питания2 Полезные советы7
Набор массы
Советы по набору массы3 Питание для набора массы1 Программы тренировок1
Всего разделов: 6
Меню
Новости сайта Популярные статьи
Авторизация
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

img

Жим гантелей лежа

img

Полезные советы для тех, кто хочет похудеть

img

Таблетки для набора веса

img

Список продуктов для похудения

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

no_ico
Аптечные препараты для похудения
no_ico
Французский жим
no_ico
Таблетки для набора веса
no_ico
5 привычек выносливых спортсменов
no_ico
Как набрать вес в домашних условиях?
icoicoicoicoicoicoico
Ноги (2)
Собраны статьи на тему как тренировать ноги, сколько раз тренировать в неделю, как тренировать икры. Тренируем мышцы ног правильно.
eye311
no_ico
Приседания со штангой
Приседания со штангой с уверенностью можно назвать одним из базовых элементов базовый любой тяжелоатлетической тренировки. Такая тренировка всесторонне развивает фигуру спортсмена, а так же увеличивает его силовые показатели. Подробное описание упражнения Приседания с утяжелением позволяют активизировать работу целых групп мышц. Большей нагрузке подвержены мышцы ног, живота, а так же поясничный ...
Опубликовал: Kult32, 27.10.2019 в 21:12
eye115
no_ico
Подъём на носки в тренажере стоя
Подъём на носки в тренажёре стоя можно назвать самым распространённым и универсальным упражнением, что оказывает влияние на целую группу мышц, среди которых можно икроножные и камбаловидные мышцы. Его часто используют в бодибилдинге и фитнессе, как новички, так и мастера спорта. В настоящее время существует целое многообразие вариантов выполнения этого упражнения, что делает его доступным для выпо...
Опубликовал: Kult32, 26.10.2019 в 10:55
folderВенуться в раздел
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

img

Жим гантелей лежа

img

ТОП-7 диет для похудения, снижения веса и оздоровление

img

Плоскостопие: причины, признаки и лечение

img

Скручивание на полу


INFSPORT INFSPORT INFSPORT


Онлайн 0+1 Гость